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芥末籽營養|一顆小小芥末籽,藏著大自然濃縮的營養力量
近年來,無論是國際營養研究,或是各國醫學與公衛領域,都越來越關注「食用種子(Edible Seeds)」在日常飲食中的價值。 種子之所以常被稱為「超級食物」,原因其實很簡單:它的生物使命,是孕育出一整株植物。 也就是說,在大自然的設計裡,種子必須把發芽、生長所需的能量、礦物質、脂肪酸與植化素,全部濃縮在極小的體積之中。 芝麻、亞麻仁籽、奇亞籽、葵花籽、南瓜籽如此,芥末籽也是如此。 而 Golden Mustard 最迷人的地方,正是它保留了「整顆芥末籽」的完整口感與營養價值。 為什麼近年來大家開始重視「吃種子」? 越來越多大型研究指出,堅果與種子類食物,與心血管健康、血脂調節、抗發炎反應,以及部分慢性疾病風險降低之間,具有正向關聯。2022 年一篇系統性回顧研究即整理指出,堅果與種子攝取和多項健康結果之間存在關聯,包括心血管疾病、癌症與整體死亡風險等。 簡單來說,種子之所以值得被放進日常飲食中,主要有三個原因。 1. 種子富含植物固醇,有助於血脂管理 許多種子中都含有植物固醇(Phytosterols)。 植物固醇的結構與膽固醇相似,因此在腸道中
6月1日讀畢需時 6 分鐘


木村拓哉也驚訝的味道:被稱為 No.1 調味料的 GOLDEN MUSTARD
木村拓哉吃到驚訝:這款「木村醬」為什麼被說是 No.1? 有些調味料,是吃過才知道它不只是「沾一下」而已。 在日本節目中,木村拓哉與堂本剛一起來到店裡選購調味品,之後將 GOLDEN MUSTARD 搭配牛排品嚐。原本只是一次自然的試吃,沒想到兩人的反應,讓這款顆粒芥末醬瞬間變得很有話題。 堂本剛:美味,非常美味 堂本剛一開始只是說想吃吃看。 但真正搭配牛排入口後,他立刻露出驚訝反應,並表示非常美味。節目組甚至把兩人吃下去後的表情做成分割畫面,讓觀眾很清楚看到,那不是普通的「嗯,好吃」,而是真的被味道打到。 這種反應很珍貴。因為一款調味料如果只是鹹、辣、酸,通常不會讓人停下來。但 GOLDEN MUSTARD 的特色,是它有芥末籽的顆粒口感,也有酸香、辛香與醬香的層次,搭配牛排時能把肉的香氣襯出來,而不是蓋過去。 木村拓哉:這是什麼? 木村拓哉吃下去後,也出現非常直接的驚訝反應。 他先是忍不住問「這是什麼?」接著又再吃了一口確認。更有趣的是,他幾乎沒有多說,直接拿起瓶子,把正面標籤對著鏡頭展示,表情明顯帶著驚喜。 那一刻很有記憶點。...
5月13日讀畢需時 2 分鐘


GOLDEN MUSTARD 是什麼?來自日本的頂級萬用調味料
GOLDEN MUSTARD 是來自日本的頂級顆粒芥末醬,不只是沾醬,而是能為肉類、海鮮、蔬食與日常料理增添層次的風味選擇。
5月13日讀畢需時 1 分鐘
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